YELKEN YARIŞÇILARI İÇİN ANTRENMAN

Bugün yarış parkurlarında başarılı olmak için sadece kabiliyetin yeterli olmadığı artık herkesin bildiği bir gerçek. Sadece ince eleyip sık dokuyarak planlanmış antrenmanlar performansı artırıp önünde sonunda başarıya giden yolu açabiliyor. Fakat bir antrenmanın maksimum verimi sağlayacak şekilde nasıl oluşturulması gerektiği sorusuna profesyonel yelkencilerin büyük çoğunluğunun dahi tutarlı ve mantıklı bir cevabı yoktur. Bu nedenle de antrenmanlarında sıklıkla fazla plan program yapmadan, sadece “haldır huldur” yelken yapılır.
Yelken Yarışçıları İçin Antrenman bu sorunlara çözüm getirecek bir kitap. Start antrenmanından ikili mücadele antrenmanlarına; tekne hakimiyeti ve manevra bilgisinin geliştirilmesinden teknik antrenmanları ve trim egzersizlerine; taktik antrenmanlarından su üstünde oynanacak oyunlara kadar birçok konuda öneriler içeren bu kitap, böylelikle günlük antrenman akışına değişiklik katmak isteyen her antrenör ve keza kendi kapasitesini ve su üstünde geçirdiği zamanı daha verimli kullanma arzusundaki her yelkenci için yönünü tayin ederken kullanabileceği mükemmel bir kılavuz olacaktır. 73 çizim ve 15 fotoğrafın yer aldığı bu uygulamalı çalışma kitabının sonunda da akılcı ve modern antrenman–müsabaka planlaması üzerine kapsamlı bir bölüm yer alıyor.
AMATÖR DENİZCİLİK FEDERASYONU YAYIN NO:13
KİTAP ADI: YELKEN YARIŞÇILARI İÇİN ANTRENMAN / Egzersizler ve Yarış Planlaması
YAZAR: MALTE PHILIPP
ÇEVİREN: HULKİ DEMİREL
EDİTÖR: SEZAR ATMACA
DÜZELTİ: KÜRŞAD TERZİ
YAYINCI: ADF (Amatör Denizcilik Federasyonu) Yayın No:13
TÜRÜ: DENİZCİLİK/EĞİTİM
SAYFA: 160 SAYFA – 73 ÇİZİM-15 FOTOĞRAF
KAPAK / İÇ: MAT SELOFAN / MAT KUŞE /
CİLT : AMERİKAN CİLT-İPLİK DİKİŞ
EBAD: 16-23.5 cm.